Как мотивировать ребенка заниматься спортом

33-1

Я окончил физкультурный институт и много лет работаю тренером.

33-1

Глубоко убежден, что физическая культура идет очень тесно с культурой моральной.

Чем вы можете мотивировать ребенка к занятиям спортом? Об этом нужно хорошенько подумать. Если для меня день без тренировки – напрасно прожитый, то мои сыновья на это смотрят несколько иначе, хотя прекрасно знают, что их папа – тренер, и часто бывают у меня в спортзале.

Старшего, Дениса, я начал тренировать с трех лет. Он старался выполнять упражнения, но только потому, что папа это требовал. Ему гораздо интереснее было узнать что-то новое из окружающего его мира – познакомиться с ящерицей, бабочкой, посмотреть, как пчела собирает пыльцу и т.д. Постепенно наши активные тренировки прекратились и ограничились небольшой зарядкой по утрам.

boy-6112146_1280

В средних классах, когда началось самоутверждение, Денис понял, что проигрывает в физическом развитии одноклассникам, и сам попросил «подтянуть» его. Через несколько месяцев он рассчитался со всеми обидчиками, и снова спорт стал для него занятием второстепенным.

А наш младший уже родился с характером бойца, все наши упражнения он выполняет с какой-то фанатичностью, и часто я его останавливаю, когда Ваня создает себе чересчур высокие нагрузки.

girl-6112016__480

Для него самые любимые игрушки – гантели, эспандеры, тренажеры и другие спортивные снаряды, позволяющие проявить себя, показать другим мальчишкам, что он сильнее, выносливее, чем они.

Анализируя поведение своих детей и воспитанников, я определил несколько фундаментальных принципов, которым нужно следовать в физическом воспитании детей.

children-1381185__480

1. Делай, как я.

Без личного примера ничего не состоится, если папа будет стараться убедить сына только словами, то все тренировки окончатся достаточно быстро, и перерастут в разговоры о том «как нужно», «сколько нужно» и «когда нужно» тренироваться. Папа, лежащий на диване подвигнет к этому и ребенка, и вдвоем они, скорее всего могут стать профессиональными болельщиками, но спортсменами – никогда.

football-5682751__480

2. Взаимопонимание.

Если ребенок не понимает, что хочет от него отец, гоняя по кругу стадиона, для чего это нужно, зачем он пыжится на перекладине и старается лишний раз отжаться на брусьях, то тренировки превращаются из целенаправленного и осознанного ребенком процесса в бесконечную пытку, прививающую не любовь к спорту, а только отвращение к какому-либо физическому напряжению.

family-6201688__480

3. Творчество и инициатива.

Создавайте такие условия для занятий спортом, когда ребенку самому захочется приобщиться к тренировкам. Поощряйте его инициативу рассказами о достижениях спортсменов, о том, как спорт выручал людей в критических ситуациях самих, позволял помочь друзьям и незнакомым людям. Все это будет стимулировать стремление детей тренироваться, чтобы быть похожими героев рассказов.

children-6275039__480

4. Заинтересованность.

Даже при большом увлечении спортом, у детей обязательно должна быть заинтересованность в занятиях. Причем, заинтересованность разноплановая. Это и моральные стимулы (похвала, одобрение), и такие моменты, как своеобразные «премии» в виде кино, мороженого, новой формы, совместного путешествия и т.д.

children-6193765__480

5. Больше игры, чем работы на результат.

Безусловно, вы должны следить за динамикой результатов юного спортсмена, но это не нужно ставить во главу угла. Чересчур серьезный подход и стремление достичь чего-то, во что бы то ни стало – это уже плоскость большого спорта, а не тех занятий, которые посещает ребенок. Главное – чтобы он стремился на тренировки, воспринимал их, как любимую игру, стремился проявить себя в этих играх и выйти победителем.